Przejście na dietę to niemałe wydarzenie w życiu człowieka. Czeka nas wiele zmian, a wśród nich pochłonięcie niemałej wiedzy. By lepiej zrozumieć proces odchudzania warto wiedzieć nieco więcej o tym co jemy czy dlaczego warto wykonywać te, a nie inne ćwiczenia. Z pewnością wiele czasu zainwestujemy w przestudiowaniu tego co chcemy jeść. Prosto i szybko nie będzie, ponieważ każdy posiłek składa się z pojedynczych produktów. Każde z nich ma swoje wady i zalety. Należy je odpowiednio skomponować, by uzyskać upragniony efekt. Niestety nie pomagają nam w tym producenci żywności, którzy stosują hasła, które nijako mają się do ich wyrobów.
Przykład? Żywność light. Wiemy, że samo jej spożywanie nie odejmie nam nadprogramowych kilogramów. Ale kupując już takie produkty oczekiwalibyśmy, że faktycznie będzie tam mniej cukru czy kalorii. A tak niestety nie jest. Producenci doskonale wiedzą, że dodając do nazwy magiczne słówko „light” mogą przykuć wzrok osób, które są na diecie. Badania jasno pokazują, że owa żywność nie zawsze posiada mniej kalorii. Stąd też nie zawsze bądźmy ufni i mimo wszystko sprawdzajmy kupowane produkty.
Loading ...
